"Scudo Mentale" è un audio-corso progettato per aiutarti a gestire lo stress lavorativo e potenziare la tua performance professionale.
Manolo Mauri ti guida attraverso tecniche pratiche ed efficaci per proteggere la tua mente e mantenere l'equilibrio emotivo anche nelle situazioni più impegnative.
Il corso è strutturato in tre moduli fondamentali:
Gestione Immediata dello Stress: Tecniche rapide per affrontare i momenti di alta pressione, come il "Reset Professionale" e la "Respirazione S.O.S.".
Recupero Mentale sul Lavoro: Strategie per integrare micro-momenti di rigenerazione durante la giornata, come la "Regola del 50/10" e lo "Stretching da Ufficio".
Protezione dall'Esaurimento Professionale: Un approccio completo per prevenire il burnout, con routine di protezione mattutina e pratiche di decompressione post-lavoro.
Ogni tecnica è pensata per essere facilmente applicabile nel contesto lavorativo, senza la necessità di strumenti particolari.
"Scudo Mentale" è il tuo alleato quotidiano per trasformare lo stress in una risorsa positiva per la tua crescita professionale.
Sei pronto a trasformare il tuo approccio al lavoro e a gestire lo stress in modo efficace? Questo audio-corso è la tua soluzione ideale!
✅Protezione Mentale Completa: Impara tecniche efficaci per gestire stress e ansia sul lavoro, mantenendo la mente lucida e focalizzata.
✅Performance Potenziata: Migliora produttività e resilienza con strumenti pratici e immediatamente applicabili nel tuo ambiente professionale.
✅Accesso Immediato: Ricevi subito l'ebook con l'audio-corso nella tua casella email dopo l'acquisto.
✅Tecniche Testate e Validati: Utilizza metodi collaudati e validati da esperti nel campo della gestione dello stress lavorativo.
✅Supporto Costante: "Scudo Mentale" ti accompagna passo dopo passo verso una maggiore serenità e successo professionale.
✅Investimento nel Tuo Benessere: Acquistando "Scudo Mentale", investi nel tuo benessere mentale e nella tua crescita professionale a lungo termine.
Indice
- Introduzione
- MODULO 1: Gestione Immediata dello Stress
- Tecnica del "Reset Professionale"
- Meditazione Guidata Anti-Ansia per l'Ufficio
- Respirazione S.O.S. per Riunioni Stressanti
- MODULO 2: Recupero Mentale sul Lavoro
- La Regola del 50/10
- La Finestra Mentale
- Stretching da Ufficio
- Rilassamento Rapido
- Rituale della Pausa Pranzo
- MODULO 3: Protezione dall'Esaurimento Professionale
- Routine di Protezione Prima del Lavoro
- Gestione dei Confini Professionali
- Pratica di Decompressione Post-Lavoro
- Conclusione
🚀Non perdere l'opportunità di trasformare il tuo approccio al lavoro e alla gestione dello stress. Acquista ora "Scudo Mentale" e inizia subito a proteggere la tua mente e potenziare la tua performance!